汽车改变了人们的出行方式，丰富了人们的生活。然而，汽车在带给我们便捷生活的同时，很多车主却被“汽车病”缠上，出现路怒症、腰背痛、视疲劳的车主越来越多。这些看似简单的问题不能小觑，它们很有可能会成为以后健康的“隐形杀手”。

　　NO.1腰酸背痛

　　开车的人因为肌肉经常长时间呈静态紧张状态，容易使腰部肌肉疲劳。当腰肌长期疲劳得不到放松时，就会转化为腰肌劳损，在汽车颠簸等外力的影响下，甚至可能诱发腰椎间盘突出。

　　医生建议：一次持续驾驶的时间不宜过长，路面状况不好时，车速不宜过快，以减轻剧烈颠簸对脊椎造成的伤害。可在座位和靠背上垫上合适的垫子。另外，驾驶者应多参加体育运动，最好选择全身性、大肌肉群参与的运动，如跑步、快走等。

　　NO.2视疲劳

　　开车的时候，因眼睛始终盯着前方，关注路面上的行人和其他状况，眼睛肌肉一直呈紧张状态，可能会酸痛。夏天还有阳光照射和路面光线的反射，驾驶者非常容易视疲劳，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

　　医生建议：最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养神。至于遮挡阳光，可以考虑选择能隔热的太阳膜、遮阳板或遮阳网。阳光强烈时，可戴上墨镜。

　　NO.3颈椎病

　　驾驶员开车时，始终注视着一个方向，会让颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢疼痛、发胀的现象。

　　医生建议：车主在驾驶时，要调整好坐姿，将座椅调节到合适的位置，使整个脊椎的4个生理弯曲充分依附在座椅靠背上。可利用等待红灯的时间，做一些保健活动。

　　NO.4注意力下降、不集中

　　一般轿车的空间较小，驾驶者在车里待的时间太久，狭隘的空间、车内各种噪音的干扰甚至内饰散发的一些气味（往往都有轻微的毒性）等都能作用到人体身上，降低驾驶者的注意力、对突发情况的应变能力和判断力，对行车安全造成严重威胁。

　　医生建议：驾驶者遇到恶心、头晕状况时，千万要引起注意，不要一直待在封闭的车厢内。空调开着虽然暂时会让人感觉舒服，但终归没有自然通风好。最好每隔一段时间把车窗开启5分钟，让新鲜空气流通，提神醒脑。此外，如果长途驾车，最好每隔一两个小时停车休息一次。

　　NO.5男性易发泌尿系统疾病

　　经常长途行车的男性驾驶者，途中因各种因素所限，不能保证及时、足够的饮水的话，身体会经常处于轻度脱水的状态，尿液浓缩，易患尿道炎、膀胱炎。加上长期保持一样的坐姿，更加容易引发前列腺炎。

　　医生建议：经常长途行车的男性驾驶者要注意劳逸结合、补充水分。另外，水分补充之后除能减少尿液浓缩所引发的一系列问题外，还能让人多去几次厕所，驾驶者可以趁这个机会舒展筋骨，让身体有个缓解的空间。

　　NO.6功能性的肠胃病

　　有车一族大部分又是“很忙一族”，饮食、代谢不规律。长此以往，正常的生理反射如果受到反复、长期的抑制，会使反射减弱，导致消化功能紊乱。

　　此外，驾车过程中通常遇到的堵车、不文明驾驶现象会让驾驶者产生紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，这些情绪会影响胃肠运动和黏膜血流量，导致胃酸分泌过多、黏膜血流量减少，容易发生胃、十二指肠溃疡等疾病。

　　医生建议：驾驶者要尽量保持良好的生活习惯，注意饮食规律，有规律地作息。此外，要保持良好的驾驶心情。

　　NO.7暴躁郁闷等心理问

　　机动车发动机运转、汽车喇叭等，可产生不同强度的噪声。长期接触一定强度的噪声，可引起人的情绪变化，出现烦恼、易激动、疲劳等烦躁情绪，长此以往，驾驶者会产生厌倦开车的情绪，威胁驾驶安全。

　　医生建议：驾驶者要始终保持心情舒畅，避免将不良情绪带到车内，遇到烦心的事情最好能舒缓下心情再行车，行车遇到堵车、不文明行车现象更要放平心态。